Support@ezjobs.io

  • Home
  • Career
  • ਕੰਮ ਤੇ 25 ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਕੰਮ ਤੇ 25 ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਇੱਕ ਗੈਲਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਫਤਰ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾੜੇ ਮਿਜ਼ਾਜ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਵਾਂਗ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

“ਚੀਅਰ ਅਪ” ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਲਿਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ – ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਸਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੰਮ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿਚਾਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਧੁੰਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਮੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਫਤਰ ਦੇ ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮਿਜ਼ਾਜ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ 25 ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਦੇ ਹੋ।

ਹਰਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ

ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਲਗਾਓ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੌਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮੁੱਚੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ, ਰੰਗੀਨ ਪੌਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਫ ਚਿੱਟੀ ਕੰਧ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦਫਤਰੀ ਫਰਨੀਚਰ ਨਾਲੋਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਜਾਦੂ ਵਾਂਗ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ

ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਸਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਇਸ ਸਖਤ ਚਾਲ ‘ਤੇ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਚਾਰਜ ਹੋਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਰਾਮ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰੱਖ ਸਕਣ, ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕੰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ।

ਕੁਦਰਤੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦਿਓ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਫਲੋਰੋਸੈਂਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹਨੇਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਿਜ਼ਾਜ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਦਫਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਫ਼ਰਸ਼-ਤੋਂ-ਛੱਤ ਤੱਕ ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਓ

ਉਹ ਕਰਮੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਇੰਪੁੱਟ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ 40% ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਨੋਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਜਾਵਟ ‘ਤੇ ਪੂੰਜੀ ਖਰਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਬਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਖਿਲਾਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਿਜ਼ਾਜ ਸਮਰਥਕ ਵਜੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਫਤਰ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਨੈਕਸ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮਿਜ਼ਾਜ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲੱਬਧ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ।

ਤਣਾਅ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲੋ

ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ, “ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕਠੇ ਹਾਂ” ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤਣਾਅ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਬਾਂ ਭਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਟੀਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਕਾਂਤਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਖੇਤਰ ਬਣਾਓ

ਕਮਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਬਹੁਤ ਅਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੁੱਲੇ ਦਫਤਰ ਦੀਆਂ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਇਕਾਂਤਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਦੋਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਖੇਤਰ ਦੀ।

ਇਸ ਨਾਲ ਨਿੱਜਿਠਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਮਰੇ, ਅਤੇ ਟੀਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਂਝੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸ਼ੀਅਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮਿਜ਼ਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ‘ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕੱਲ੍ਹ ਤੇ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਤੋਂ ਬਦਤਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਸਕੋਂ।

ਪੂਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਸੁਗੰਧ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਸ਼ੰਕਾਜਨਕ ਹੈ, ਕੁਝ ਸੁਗੰਧਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਾਲੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਵੈਂਡਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਗੰਧਾਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਮਿੱਤਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਓ

ਉਹ ਕਰਮੀ ਜੋ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਸ਼ੀਲ ਮਿੱਤਰਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਟੀਮ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਕੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਫਿਰ ਵੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਹੀ ਤੱਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਟੀਮ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੰਢਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੀਤੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਲਈ ਸਹੂਲਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ

ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਲਕ ਆਪਣੇ ਵਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਛੂਟ ਵਾਲੀਆਂ ਜਿੰਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਜਾਂ ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ। ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਉਸੇ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਮੀਦ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਲੱਖਣ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛੁੱਟੀ, ਪਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਲਈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਿਜ਼ਾਜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਰਾਮ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ। ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 34% ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਮੱਧਮ ਆਵਾਜ਼ ਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਗੀਤ ਵਜਾਉਣ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੌਕੀਨਤਾ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੀਆਂ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਇਸ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹੇ।

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਿਖਾਓ

ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼-ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਹੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਓ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਜਨਾਮਚਾ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਓ

ਬਹੁਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕਾਂ ‘ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹਰ ਪਲ ਬਾਹਰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਜ਼ਾਜ ਸੁਧਾਰਕ ਵੀ ਹੈ।

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਲੋੜ-ਮੁਤਾਬਕ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਡੈਸਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਤੁਰ-ਫਿਰ ਕੇ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੇ ਮੈਨੇਜਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ

ਜਦੋਂਕਿ, ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਿਜ਼ਾਜ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਭੋਜਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭੁੱਖ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਵੀ ਉਨਾਂ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਚੰਗੇ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ

ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ ਵੰਡ ਕੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ। “ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਧੀਆ ਕਰਮਚਾਰੀ” (ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ) ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕਰੋ।

ਪਿਛਲੇ ਇਕੱਠ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਟਕਾਓ।

ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਵੀ। ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੌਫੀ ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਹੀ ਬਤੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੈਡਸਪੇਸ ਵਰਗੇ ਐਪਸ ਸਿਰਫ 3 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਧਿਆਨ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਚੱਕੋ, ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਰਾਮ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਵਰਤੋਂ।

ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ

ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਬਹੁਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਥੋੜਾ ਜਾਣਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ)।

ਤੁਸੀਂ ਵਾਟਰ ਕੂਲਰ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਚਾਰਜ ਦੀ ਖੁਦ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਭੱਤੇ ਮਿਲਣ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਾਭ, ਜਿਵੇਂ ਫਲੈਕਸੀ-ਟਾਈਮ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਿਆਂ ਦਫਤਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਵਾਏਗਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਭੱਤੇ ਦੀ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।

ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ

ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇਹ ਮਾੜੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸਕੁੰਚਿਤ ਕਸਰਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰਾਮ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪੂਲ ਟੇਬਲ ਜਾਂ ਡਾਰਟ ਬੋਰਡ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ, ਪਰ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ, ਵਧੇਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸੰਚਾਰ

ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਜ ਸਥਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਦਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਈਮੇਲ, ਤਤਕਾਲ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵੀਡੀਓ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦੂਰੀਆਂ ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨੌਕਰੀ ਵਾਲੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਲੱਭਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹੱਸੋ

ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਕਿ ਹਾਸਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਰਵਉਤਮ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਜ਼ਾਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੈਂਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਮੀਮਜ਼ ਵੇਖਣ ਲਈ 5 ਮਿੰਟ ਕੱਢੋ, ਜਾਂ ਯੂਟਿਊਬ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।

ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕੇ

ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ, ਨਵੇਂ ਅਵਸਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਾਂ ਗੇਮ ਕਮਰੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।

ਕਰਮਚਾਰੀ ਉੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਵਿਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਛਾਣੋ ਜੇ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਮੁੱਢਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮੌਜੂਦ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਗਾਰ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਮੁੱਦਾ ਹੋਵੇ, ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਰੱਖ ਕੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਾੜੇ ਮਿਜ਼ਾਜ ਅਤੇ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਝੰਜਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰਹਿਣਗੇ। ਇਸ ਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਵੇਗੀ।

EZJobs ਐਪ ਇੱਕ ਮੁਫਤ-ਵਰਤਣ-ਯੋਗ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਮਾਲਕ, ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ, ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਹੀ EZJobs ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੌਕਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Leave A Comment

Your email address will not be published.

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com