ਕੰਮ ਤੇ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ 13 ਤਰੀਕੇ

ਕੰਮ ਤੇ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ 13 ਤਰੀਕੇ

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕੱਢਣ ਵਾਲਾ, ਚੁਗਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਮਤਲਬੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਭੱਜਦੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਜੀਵਨ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਮਾਲਕ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਗਲਤ ਇਨਸਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਮ ਤੇ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੰਮ ‘ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਾਲੀ ਘੰਟੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਕੰਮ ਤੇ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਨ। 

ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ 

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਣੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਅਫਵਾਹ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। 

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਸਖਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ‘ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। 

ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ 

ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਕੰਮ ‘ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਦੋਂ ਸੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ। 

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵੱਖ ਕਰੋ।  ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਖੁੱਲੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਥੋੜਾ ਘੱਟ। 

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ 

ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਸੀ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਗਲਤ ਦੋਸਤ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। 

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਤਲਬੀ ਹੋਣ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਗਲਤ ਇਨਸਾਨ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਸੁਣਦਾ ਨਹੀਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਜੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ। 

ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ 

ਗਲਤ ਅਤੇ ਰੂਹ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣਾ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇਣਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ। ਕੰਮ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼, ਮਨੋਰੰਜਕ, ਉਸਾਰੂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਸੁਚੇਤ ਫੈਸਲਾ ਲਓ। 

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ। 

ਨੀਵੇਂ ਹੋ ਕੇ ਰਹੋ 

ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਹਨ। ਜੇ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅੱਗੇ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਿਪਟਾਰੇ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰੋ। 

ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ 

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ। 

ਉਹ ਉਹੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। 

ਸਮਝ ਲਵੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹਨ 

ਜਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਠਿਨ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਕਸਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ। 

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ। 

ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ 

ਕੰਮ ਤੇ ਤਰਕਹੀਣ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਿਆਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਨਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ’ ਤੇ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਨਾ ਖਿੱਚੇ ਜਾਵੋ। 

ਕਿਸੇ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੋਚ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਗਲਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਫ਼ਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। 

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਰੱਖੋ 

ਵਿਹਾਰ ਸੰਕਰਾਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਾਲੀ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਧਿਆਨ ਮੁੱਖ ਵਸਤੂ ਹੈ 

ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। 

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਚੰਗਾ ਹੈ ਉਸ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। 

ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ 

ਗਲਤ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਬਕਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕ ਜਾਂ ਤਾਂ ਖੁਦ ਗਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਚੁਗਲੀ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਲਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਡਰਪੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮੂੰਹ ‘ਤੇ ਉਹੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਲਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਨਕਲੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। 

ਹੱਲਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ 

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਥਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। 

ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਨਾ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ। ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। 

ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ। ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੰਮ ‘ਤੇ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੋ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋਵੋ। 

ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਉਹ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਹੋ। 

EZJobs ਐਪ ਇੱਕ ਮੁਫਤ-ਵਰਤਣ-ਯੋਗ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਮਾਲਕ, ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ, ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਹੀ EZJobs ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੌਕਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *